Persiapan sebelum menghadapi USM STAN !!

Oke disini gue mau kasih tips tips buat mantepin diri sebelum ikut usm tertulis sama tes olahraga

Nih jadi gini, waktu taunan gua tesnya itu ada tulis, wawancara , sama kesehatan & kebugaran. Tapi buat tahun sekarang , 2015 , ada perbedaan yaitu ga ada wawancara , kenapa ? soalnya waktu buat tes udah ga memungkinkan lagi , ini aja untung untungan ada tes , harusnya ga ada tes nih kalo maksain ttp ada wawancara .

Oke dimulai dari tes tulis,

Apa aja sih soal yg ada di tes tulis USM STAN ?
1. TPA
2. TBI

nah TPA itu ada 120 soal , soalnya terdiri dari sinonim,antonim,padanan kata, soal cerita, matematika dasar, soal cerita matematika, deret aritmatika, soal gambar, logika posisi dll.

nah TBI itu ada 60 soal , ada grammar , terus error recognition gt nyari kata yg salah , sama soal cerita

nah apa aja sih cara buat persiapin biar kita bisa lolos dari tes tulis ?

1. Kenalin soalnya , berapa bobot tiap bab , contoh misalkan soal sinonim biasanya dari taun ke tahun 8 soal gitu , lo musti tau, kenapa ? soalnya itu penting buat mastiin target berapa banyak soal yg bakal mau lu jawab di tiap bab nya
2. Kenalin diri sendiri , lo suka apa ? penalaran logika ? matematika ? soal cerita ? pokoknya soal yg lu pikir yg paling lo bisa harus lu tentuin dan lu musti latih terus biar lu bisa dapet poin yang banyak disitu , contohnya : gua suka matematika , gua kerjain soal soal dari taun taun sebelumnya terutama yg matematika sampe gua bener bener paham tipe soal dari tahun ke tahun tuh gimana , cara ngerjainnya gimana , berapa waktu yg gua butuhin buat jawab soalnya
3. Waktu yg efisien, nah coba deh lu itung berapa waktu buat lu jawab semua soal ? TPA 120 soal 100 menit , bahasa inggris 60 soal waktunya 50 menit berarti kalo dirata ratain lu cuman punya waktu 50 detik buat jawab 1 soal , ya ga ? iya dong . nah gimana cara buat jawab 1 soal kurang dr 50 detik ? caranya ya gausah semua soal juga dibaca , ini bukan tes yg bisa lu jawab semua soalnya , kalo lu gabisa padahal udah 2x baca soal , lewatin aja , itu cuman buang buang waktu , kalo lu nemuin soal yg angkanya rumit, terus lu baru pernah nemuin tipe soal jenis kek gitu mending dilewatin , kalo lu nemuin cewek cakep , ajak kenalan *ehh salah fokus . pokoknya gimana caranya lu bisa ngehemat waktu , buat jawab soal sebanyak banyaknya .
4. Banyakin Latihan , Ini yang paling penting . Gua berani tarohan , soal yang keluar , itu gabakal jauh beda sama soal tahun sebelumnya . Jadi tugas lu adalah , pelajarin sebaik - baiknya misalkan lu punya buku soal dan pembahasan nah lu baca pembahasannya sampe bener bener ngelotok di otak lu , jd kalo nemuin soal sejenis walaupun beda angka , lu udah paham sm inti cara ngerjainnya
5. Terakhir , temuin cara jitu buat jawabnya ,
   Buat TPA , lu gabisa terpaku sama cara cara formal yg diajarin disekolah , tp lu bisa gunain cara cara yg diajarin di bimbel ato dimanapun yang ngajarin cara buat jawab soal tanpa cara biasa . ga mungkin lu mau ngerjain soal tp musti nginget" dlu rumusnya . yg harus lu lakuin , temuin cara otodidak lu, lu musti keluar dari zona formal , zona dimana itu cuman dipake buat ngerjain soal essay di ujian ujian sekolah . Disini lo butuh cara aneh , cara gokil, cara simple , pokoknya cara apa aja yg lu pake asal bener jawabnya .

yang kedua persiapan sebelum tes kebugaran dan kesehatan

Apasih tes kebugaran dan kesehatan ?

kebugaran itu tes dimana lo musti lari 12 menit dan abis lari 12 menit lu disuruh istirahat 5 menit , langsung disuruh lari angka 8 sebanyak 3 kali .
Kesehatan itu tes dimana lo dicek semua kesehatan , dari yg kelihatan sampe organ dalem (tapi dibeberapa tempat doang yg ada cek ambeien , dan organ dalem lainnya) pas gua sih ga sampe organ dalem

1. Pertama, abis pengumuman kelulusan dr tes tulis , lu wajib banget setiap hari lari , lari dan lari
2. harus ada perkembangan tiap harinya , contoh misal awal cuman kuat lari 8 menit besok musti 10 menit , terus gitu aja pokoknya sampe lu lari kuat lebih dari 12 menit . Kenapa ? soalnya lu ga bakal tau kondisi tubuh sama kondisi asli dilapangan tempat lu tes, kalo cuman latihan kuat sampe 12 menit , belum tentu lu kuat disana lari 12 menit , soalnya kondisi bisa ngaruhin kekuatan lu lari juga
3. Tau kondisi asli lapangannya , contoh , karena gue tes di jakarta , otomatis tes lari di rawamangun , kondisi lapangannya kurang lebih gini : 1 keliling 400m , treknya sempit , cuman bisa 2 orang lari bersebelahan, treknya itu dari gemburan tanah gitu , kaya pasir kering , terus panas banget , beda sama latihan di bogor .
4. Putaran per menit , disini pinter pinteran lu ngitung waktu yg lu butuhin buat dapet berapa puteran dalam waktu 12 menit . contoh kaya gua , target gua itu 6 puteran , berarti kurang lebih waktu per puteran itu 2 menit , eitsss jangan gitu juga ngitungnya . tapi lu musti itung 2 menit itu di puteran ke 3 dan ke 4 , karena diputeran ke 5 dan ke 6 gue yakin tenaga lu ga akan sama kaya diputeran 1-4 , jadi yg harus lo lakuin di puteran ke 1 dan ke 2 musti lebih cepet dari 2 menit , kalo lo bisa lari per puterannya itu 1 menit 30 detik di puteran ke 1 sama ke 2 , berarti di puteran ke 5 dan ke 6 lo bisa lari 2 menit 30 detik per puteran . 
5. Jam latihan , latihan yg menurut gua paling enak buat lari itu jam 6 sampe jam 9 pagi , kalo sore jam 16.30 sampe jam 18.00 soalnya dlu gue latihan pas puasa , jd musti lari di jam jam segitu
6. Doping , buat lu yg merasa ga kuat terus make minuman penambah energi , gua saranin mending jangan , yg ada itu malah macu kerja jantung lu lebih dr yg biasanya , itu ga baik buat kesehatan lu , mending yg normal normal aja , kaya lu makan pisang 1 buah sebelum lari , atau gua biasain minum susu bear brand , gatau kenapa kayaknya semenjak gua minum itu , gua jd lebih enjoy larinya , apalagi buat lu yg nafasnya pendek terutama yg ngerokok nihh , kurang kurangin rokoknya .
7. Konstan, jangan pernah latihan sering besoknya engga , besoknya latihan , besoknya engga , kalo mau latihan musti niat , tiap hari atau 3 hari seminggu , atau gimana lah sesuai kebutuhan lu , soalnya kalo lu sering latian trus tiba tiba ga latian tuh kaki lu bakalan pegel lagi pas mulai lari
8. Nah ini yg penting , Pernafasan , lu tinggal pilih aja , ada 3 pernafasan yg gue tau 

• Nafas dari hidung, buang dari hidung , ini cara yg gua pake , soalnya gue udh pernah nyoba 2 pernafasan lainnya , tp ya ini yg paing cocok . Ga cepet cape , ga bikin perut sakit
• Nafas dari hidung , buang pake mulut, ini cara yg gua paling gua gasuka , kenapa ? diputeran 1 - 2 itu nafas bakalan bagus bgt dipake , tapi diputeran ke 3 entah kenapa gua pasti sakit di perut , kaya maag gitu , gua jg belum nemuin sebabnya , padahal gue udah ga makan tiap sebelum lari
• Nafas kombinasi , itu dimulai dari nafas dari hidung , buang dari hidung , nafas lg dari hidung , buang dr mulut . ini nafas yg gua pake pas puteran ke 6 , soalnya diputeran ke 6 gua udah mulai sprint , kalo pake nafas lainnya gua bakal ngos ngosan

      tp disini itu semua tergantung lu , semua orang bisa beda beda tehnik pernafasannya

Oke sekian persiapan sebelum menghadapi USM STAN :))) next bakal dipost cara menghadapi USM pas hari H nya